つい先日、健康診断を受けてきました。
5年以上、体重・腹囲が変わらないことが密かな自慢だったのですが、ついに変化が訪れました。
もちろん良くない方向に。

いつも夕方に重めのお菓子を食べてしまうこと、
（先週だけで大判焼きを6つも食べていました）
夜ご飯が遅めかつ満腹まで食べてしまうこと、
至極たまーに、寝る前にもお菓子をつまんでしまうこと。

太った原因に思い当たる節しかありません。
ひとつ言い訳がましいことを言えるとしたら、身長が3ミリ伸びていたから自ずと体重も増えたという・・・ダメですね。

最近、上司おすすめの夕飯に白米を抜くダイエットを始めました。
あとはほぼ毎日飲んでいるコーラをやめて、お茶や水で我慢したいところ。
夏にスッキリ飲みやすく、炭酸の魔力に勝てるカロリーオフな飲み物の情報募集中。

 

そんなこんなで情報誌ツルカメ6月号の発行です。
今月も美味しいもの情報がいっぱいで今の私には眩しい！

掲載いただいたお店様、企業様にはこの場をお借りしてお礼申し上げます。

それでは今日の一曲。